Зима уже перешагивает свой экватор, а значит пришло время готовиться к весне, заботясь о том, что бы фигура выглядела превосходно. Позвольте купить себе обтягивающее либо короткое платье, о котором так давно мечтаете! Для того что бы иметь подтянутый животик и стройный ножки нужно совсем не много! Добавьте в свою жизнь движения, танцев и спорта!

Движение - жизнь! 1, 3 или 6 месяцев занятия по любым направлениям фитнеса и танцев, до 12 индивидуальных тренировок или 5 занятий по постановке свадебного танца в студии фитнеса "DIVA" от 119 грн.!

СТУДИЯ ФИТНЕСА «Diva» - это сертифицированные тренера по фитнесу, силовым и танцевальным направлениям групповых занятий, программы стретчинг и пр. Вы можете выбрать любое из представленных здесь направлений: фитнес-микс, стретчинг, фитбол, степ-аэробика, шейпинг, Fitnes Energy Mix и многое другое.

Фитнес-микс - силовое фитнес направление, позволяющее убрать лишний вес, развить силу, выносливость, гибкость, координацию, ловкость, а также укрепить все группы мышц. Тренировка базируется на упражнениях с гантелями, утяжелителями, гимнастическими мячами, бодибарами. В тренировку входит «Стретчинг», «Фитболл», силовые аэробные программы направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие дыхательной системы, ускоряют обмен веществ, способствуют снижению веса и коррекции фигуры.

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов. Занятия стретчингом отлично развивают гибкость, это хорошая профилактика гипокинезии и остеопороза (преждевременное «старение» суставов и декальцинизация костей).

Фитболл - силовой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник.

Степ-аэробика укрепляет мышцы нижней части тела и брюшного пресса, повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы. И, конечно, сжигают большое количество калорий, быстро уменьшая жировые отложения.

Fitnes Energy Mix - это активные кардио и силовые тренировки, которые способствуют похудению и укреплению всего организма. Тренировки включают в себя программу Табата (интервальная высокоскоростная тренировка), степ-аэробику, зумба-фитнес (танцевальная фитнес программа под латино-американскую музыку).

Изменения в твоей жизни не замедлят наступить!